Индивидуальные тренировки в тренажерном зале
Индивидуальные тренировки и тренировки сплит в тренажерном зале TRN для взрослых и подростков с 14 лет.
Почему лучше брать индивидуальные тренировки?
Первое, а для новичков и самое главное — безопасность. В ходе индивидуальной тренировки инструктор не только ознакомит с тренажерами, но и покажет, как правильно на них работать, чтобы достичь максимум эффективности и не получить при этом травм.
Второе, разработанную с учетом возраста, пола, физических возможностей и целей индивидуальную программу тренировок, а также контроль ее выполнения. Инструктор поставит технику упражнений, проконтролирует правильность, проследит, чтобы подопечный не переусердствовал, нанеся вред своему здоровью.
И третье — это мотивация. Людям свойственно жалеть себя, в этом отчасти можно винить мозг, который всегда пытается сэкономить энергию. По этой причине тренируясь без инструктора, вы с большой вероятностью будете халтурить. Персональный инструктор помогает человеку добиться желаемых результатов, а не прохлаждаться на тренировках. Инструктор помогает настраиваться, подбадривает и делает ваши тренировки интересными.
Оснащение тренажерного зала:
- комплекс силовых тренажеров InterAtletika;
- зона свободных весов;
- кардио-зона:
- 3 беговые дорожки VISION;
- степпер MATRIX;
- элепсойд KPOWER;
- климбер (лестница степпер) MATRIX;
- 2 велоэнергометра SportsArt;
- дополнительно:
- боксерский мешок;
- канат для кроссфита;
- степы, фитболы, медболы, фитнес-резинки и др.;
- зона для разминки, заминки, растяжки.
Уютный зал со своей атмосферой.
Высокие потолки.
Современная система климат контроля.
Раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душевыми и санузлом, фен.
Комплекс оборудован для людей с проблемами ОДА (опорно-двигательного аппарата).
В зале постоянно находится дежурный инструктор.
Предусмотрены индивидуальные и тренировки сплит.
Тренажерный зал после капитального ремонта. Интерьер оформлен в приятных апельсиновых тонах по дизайнерскому проекту.
Высокие потолки и система климат контроля обеспечивают комфортный микроклимат в зале.
Что взять с собой в тренажерный зал:
- спортивную форму;
- спортивную обувь — заниматься в открытой обуви запрещено!
- полотенце для спортивного зала;
- воду;
- средства для душа, полотенце.
Важно! С правилами посещения тренажерного зала можно ознакомиться на сайте.
Вход в зал только в сменной обуви, или бахилах. Обувь должна быть чистая!
Для Вашего комфорта, пожалуйста сдавайте верхнюю одежду в гардероб на 1-м этаже.
Шкафчики раздевалок тренажерного зала не предусмотрены для хранения верхней одежды.
Пожалуйста, перед открытием шкафчика, оцените форму и габариты дверцы! Будьте внимательны и берегите себя.
